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猛暑(メルセデスベンツ Ｅクラス）
暑いですね～昨日の京都は、３７．２℃。平年より４℃くらい気温が高い様です。この様に暑いと早く秋がくればいいな～と思うのですが、秋・・・・冬になり・・・・寒くなると・・・・・又、暖かくなればいいな～と思うのでしょうね。明日の京都は、雨の確率が３５％少し涼しくなるでしょうか。皆様も体調管理には、くれぐれもお気をつけ下さい。
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息子の成長（剣道）
今朝、息子の剣道の道具が置いてあったので、 少し眺めていました。 まだ初めて１年半くらいなので、あまり上手では ありませんが、一応「初段」をとって頑張っている 様です。 毎日、よく食べているせいか・・・・ 体格は、１７５ｃｍ ８０ｋｇ。 又、ほぼ毎日竹刀を振っているせいか、 腕も太くなってきています。 時々、小さかった時の事を思い出したり し・・・・・ 子供の成長を改めて実感する時があります。...
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ゴーヤの成長
皆様、休日をいかがお過ごしでしょうか。 自宅で育てているゴーヤも成長してきました。 あまり熟しすぎるとオレンジ色になり、 実もやわらかく・・・・・・・料理も限定されるので、 早めに収穫しようと思います。 今年は、４本の収穫。 苦味はありますが、 身体が元気になる様な気がします。 皆様、良い休日をお過ごしください。 ＨＩＲＯ
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カヤバショック装着の感想（ＫＹＢの業績）
今日は、家族で使用している車のショックアブソーバーを 交換しました 以前から助手席側に安定感がなく 気になっていました。 今回、採用したのは、カヤバのニューＳＲスペシャルです。 装着した様子は、こんな感じです。 純正の黒色からブルーに色が変わり ました。 運転席側は、こんな感じです。 走り始めると・・・・・ 純正よりは、少し固めですがいやな感じではありません。 高速道路では、車線変更の時・・・・...
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２０１３京都文化祭典（京都マラソンエントリー）
皆様、こんばんわ～ いよいよ「京都文化祭典」が９月１５日～１１月３日 開催しま～す！ とにかくいろいろな催しもの・イベントが盛りだくさんです。 今から少し楽しみにしているのが、 「岡崎ときあかり」です。 これは、１０月２５日（金）・２６日（土） 岡崎公園一帯で、光とアートの祭典 が見れます。 ３回目の今年は、京都の学生さん、 クリエイターが参加し、個性的に 演出します。 オープン空間を利用した...
View Article夜のランニング(トヨタ８６ 伊吹山）
先ほど、５ｋｍのランニングから帰ってきました～今日のタイムは、２７分３０秒少し休んでいたせいか・・・・２４分台には少し時間がかかりそうです。神戸マラソンまで約２．５ケ月ゆっくりですが、真面目に練習をしょうと思います。明日も頑張りま～す。ＨＩＲＯ
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イネ（神戸マラソンに向けて・・・）
先ほど夜の５ｋｍランから帰ってきました～ 週末のせいか・・・・身体が重く・・・ 今日のタイムは、２８分４０秒 明日からＬＳＤの練習に入ります。 これは、自宅で育てている「イネ」 お米の「実」がなっています。 前回のフルマラソンでは、３５ｋｍ過ぎに 両足がつってしましました。 練習不足だった様です。 今回は、約2ケ月 月２００ｋｍを 目指して練習をして・・・・ 持久力と脚に筋肉をつけたいと思います。...
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京都会館 建て替え計画について
今日は、今朝から滋賀県に行き・・・・・ それから京都に戻り 「京都会館」に行って来ました～ 京都会館は、京都市の所有で、設計は前川國男 。 1960年 （昭和 35年）に開館しています。 建物全体は、コンクリート打ち放し＋プレキャストコンクリート で構成されています。 「第一ホール」は京都府内で唯一2,000席の座席を越えるホールで、1960年から1995年まで京都市交響楽団...
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2013 住宅建材の値上がり（神戸マラソン 雨の練習）
今日は、朝からランの練習でした～ 走り始めて１０分くらいから小雨 その時。すぐに折り返せば良かったのですが、 大会当日、雨の場合もあるので・・・ テストケースとして走ってみました。 走っていると衣類・シューズが重くなり ストレスがたまりました 結局、４０分くらい（約７ｋｍ）くらい走って 今日は中止。 大会の時、雨具が必要ですね。 ところで、最近住宅建材の値上がりが始まって います。...
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マラソンの食事（トマト）
先ほど夜の５ｋｍランから帰って来ました～ 今日のタイムは、２７分４１秒 先日より約１分オーバーです。 体重も６４ｋｇからあまり減りません。 少し食事から考えていきたいと思います。 今、注目しているのが「トマト」 トマトは、他の野菜類と同様、ビタミンCが多く含まれています。 また、リコピンは1995年にがん予防の効果が指摘されて以来、 注目を集めるようになっています。...
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天祖神社（東京 大塚）
東京に行って来ました～ 山手線 「大塚駅」です。（池袋から近いです。） 狭小地に建つ駅が印象的です。 駅に降りると・・・びっくり！ 路面電車が走っています。 都電荒川線です。 早稲田の人は、便利がいいのでしょうね。 この写真は、駅前の開発。 駅から徒歩２分のところに「天祖神社」（パワースポット） があるので訪ねてみました。 都会の喧噪をわすれさせてくれます。 こちらは、樹齢６００年 高さ２５ｍの...
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アジア６ケ国 買いたいブランドランキング
こんばんわ～ 先ほど５ｋｍランから帰ってきました～ 今日のタイムは、２６分１７秒 とりあえずあと２０秒くらい短縮しないと。 ところで、日本経済新聞の調査（９／６） で、アジア６ケ国買いたいブランドランキング が発表されていましたので、少しご紹介します。 （中国・インド・タイ・インドネシア・フィリピン・ベトナム） 自動車 １位 ＢＭＷ ２位ベンツ 日本のトヨタは、３位でした。 スマホは、アップル。...
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