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ランニング（ロッキー）
最近、ランニングを休んでいましたが、再開しました。５ｋｍランの結果は、２日前 ２８分２６秒昨日 ２８分５０秒今日 ２６分２０秒身体が少し重いので、今月、走り込んで３ｋｇくらい体重を落とそうと思います。いつもつらい時に聞いている曲が「ロッキー」何とか頑張りたいと思います。
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建築を創る
京都も朝晩は、気温が下がり 秋の気配がします。 現在、社会福祉法人の理事長 と約13億の福祉事業の計画を すると同時に.... マンション、UＲ、戸建て住宅、 の空家対策の検討をしています。 社会に貢献出来る 建築をこれからも 創り続けたいと思います。 皆様、寒くなってきました。 お身体をご自愛下さい。
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イオンモール桂川 感想
先日、京都最大のイオンモールが オープンしたので、行って来ました～ 駐車場、約3500台。 広い店内は、約半日過ごす事が 出来そうです。 京都他店とのモールの違いは、 1.新しいお店や客単価を少し上げた お店の構成 2.より心地良さを追求した店舗構成 3.映画館へは、動くシート等 いろいろなところで新しい試みが 導入されています。 全体的には、広くて楽しい空間が広がりますが、...
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建築と芸術
今日は、大阪 南港のハイアットで打ち合わせでした。 ホテル内で心地良く過ごせる要素の一つとして芸術的なオブジェの演出があります。 少しご紹介します。 温かみのある木、赤色 これからの季節..... インテリアのポイントになります。 肌寒くなってきました。 皆様、体調管理にお気をつけ下さい。 HIRO
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低層賃貸住宅について
先日、低層賃貸住宅のモデルを見学してきました。ダイニングです。リビング寝室クローゼット寝室浴室洗面です。コンパクトですが、とても快適性が高い賃貸住宅です。今後の住まい方の選択で、戸建住宅、マンション、低層賃貸住宅の住まい方を改めて認識しました。皆様のご参考になれば幸いです。
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和風 外構照明
今週もあと１日で・・・・休日。あと少し。今日の京都は、寒く・・・夜の外気温は９℃でした。いつも真夜中のランニングで思う事は、足元が暗くて走りにくい事です。こんな足元の明かりがあれば、嬉しいのですが・・・・京都らしい和風の照明です。和風の照明は、見ているだけで落ち着きます。庭の照明の参考にあれば幸いです。明日も頑張りま～す。ＨＩＲＯ
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イオン ラウンジ
週末は、家族でイオン桂川に行きました～京都最大規模で、オープンしたばかりなのか...駐車場の待ち時間は、約1時間...店舗設計の演出で利用できそうな小物に目がいきます。少し疲れたら...いつもイオンラウンジを利用しています。新しく、落ち着ける空間になっています。機会があれば、利用してみて下さい。来週から頑張りま～す。HIRO
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大阪 温泉
久しぶりに温泉に行って来ました～仕事も忙しくなかなかゆっくり出来ませんでしたが、リフレッシュです。今回は、大阪 高槻駅から車で約15分の場所。とても便利です。摂津峡の温泉です。部屋からの景色です。名物のきじ鍋を頂き、この景色を見ながら露天風呂。ゆっくり出来ました～皆様も良い休日をお過ごし下さい。HIRO
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住宅建材 ショールーム
今日は、住宅建材のショールームに行って来ました～仕様書を作成する時は、必ず現物を確認します。これは、ドアのサンプルですこれは、コンパクトなキッチンの例。家事・食事が効率化出来る仕様になっています。例えば、冷蔵庫の横にアイロン、掃除機が収納され家事動線が短くなっています。住宅の考えや建材は、日々進化しますので、情報収集が必要です。今日は、これから京都に戻りランニングです。頑張りま～す
View Article京都 篠山マラソンに向けて（ランボルギーニ）
先ほど夜の５ｋｍランから帰ってきました～タイムは、２８分５０秒先月の練習距離は、４０ｋｍ仕事が忙しく、練習不足ですね。こんな事で、関西で・・・私には過酷な篠山マラソンが完走できるのでしょうか。。。おそらく無理でしょう。この歳では、根性だけでは無理で、脚力を鍛えなおす事が必要になります。まずは、１２月練習距離 １００ｋｍを目指して頑張りたいと思います。あと３ケ月。頑張りま～す。ＨＩＲＯ
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あべのハルカス
昨日は、大阪 あべのハルカスに行ってきました～関西では、1番高いビルになります。地上60階からの景色です。通天閣も小さく見えます。最上階の吹抜けです。見どころの一つにＥＶシャフト内のイルミネーションがあります。まるで天に昇る様な感覚。是非、体験して見て下さい。もうすぐクリスマスですね。皆様、体調管理に気をつけて下さい。HIRO
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整体
先ほど、５ｋｍランから帰ってきました～今日のタイムは、２８分１９秒時々痛む、右膝腰・・・あと何回フルマラソンを走れるだろうか。。。とりあえず、篠山マラソンは完走したいと思います。今後は、「整体・ストレッチ・水泳」の練習を取り入れながら身体の調整をします。皆様、良い休日をお過ごし下さい。ＨＩＲＯ
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名古屋 ミッドランド クリスマス
今日は、名古屋に行って来ました～名古屋駅から徒歩5分のミッドランドでは、クリスマスムード一色です。エントランス付近ホール内部では、芸術家の方が作成したツリーがあります。ナチュラルで美しいツリーです。名古屋近郊の方は、是非訪れて下さい。今日は、寒いですね～皆様、暖かくしてお過ごし下さい。HIRO
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ロレックス サブマリーナ ディト
5年前に購入したサブマリーナ。購入した時の2倍の価格で、取引されています。為替レートの関係でしょうか。007の映画にも採用された時計。完成されたデザインです。これからランニングをしてきま～す。HIRO
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レクサス RC Ｆ
今日の京都は、雨。マラソンの練習は、雨が上がるまで中止です。今日は、レクサス RC Ｆを見に行きました～国内 最高クラス447馬力市販スポーツカーです。4本出しマフラーディテールは、細部まで創り込まれています。スピードを求める人にはお勧めです。皆様、良い休日をお過ごし下さい。HIRO
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篠山マラソン準備（ＯＲＩＯＮ）
今日は、１５ｋｍをゆっくり約６分/ｋｍのペースで走りました。（普段の3倍）折り返しの時、約８０ｍの山を登ったので、タイムは、約１時間３１分１１秒足の痛みはありません。おそらく毎日、約8,000歩 歩いていたので、大丈夫だったのでしょう。今月の累積練習距離は、６０ｋｍまだ全然距離が足りませんが、年末まで追い込もうと思います。都市のＣＧが綺麗な動画です。明日からも頑張りま～す
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